Καθώς μεγαλώνουμε, ο πόνος και η κούραση στην περιοχή του λαιμού είναι πιο συχνοί. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να συγκαλύψουν τη διάγνωση της οστεοχονδρωσίας. Γιατί εξελίσσεται; Ποιες μέθοδοι θεραπείας υπάρχουν; Είναι δυνατόν να αντιμετωπίσετε την ασθένεια στο σπίτι; Κάναμε αυτές τις ερωτήσεις στους γιατρούς.
Η οστεοχόνδρωση είναι μια χρόνια εκφυλιστική νόσος της σπονδυλικής στήλης. Προκαλείται από φυσικές διαδικασίες γήρανσης, όπως η εμφάνιση γκρίζων μαλλιών.
Στην ιατρική, η οστεοχονδρωσία αναφέρεται σε διάφορες ασθένειες. Στην αγγλόφωνη βιβλιογραφία, ο όρος οστεοχονδρωσία είναι σπάνιος και αναφέρεται σε βλάβες στα οστά παιδιών και εφήβων κατά την ανάπτυξη λόγω διαταραχής της παροχής αίματος. Στην εγχώρια βιβλιογραφία, η οστεοχόνδρωση αναφέρεται σε εκφυλιστική-δυστροφική βλάβη στον μεσοσπονδύλιο δίσκο και σε άλλα μέρη της σπονδυλικής στήλης. Είναι χαρακτηριστικό των ηλικιωμένων και εμφανίζεται σχεδόν σε όλους.
Αιτίες οστεοχονδρωσίας
Οι νευρολόγοι εντοπίζουν αρκετούς κύριους λόγους για την ανάπτυξη της νόσου:
- χαμηλή σωματική δραστηριότητα,
- προδιάθεση για ασθένεια,
- αυξημένα στατικά και δυναμικά φορτία,
- διαταραγμένος μεταβολισμός,
- ανθυγιεινή διατροφή
- ορμονικές διαταραχές,
- κακή στάση,
- Στρες.
Συμπτώματα αυχενικής οστεοχόνδρωσης
Τα πιο κοινά συμπτώματα της οστεοχονδρωσίας περιλαμβάνουν σύνδρομα αντανακλαστικού, μυοπροσαρμοστικού και συμπιεστικού πόνου. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε καθένα από αυτά:
Το αντανακλαστικό σύνδρομο
Εμφανίζεται λόγω υπερβολικής καταπόνησης των νευρικών απολήξεων στον μεσοσπονδύλιο δίσκο. Οι νευρικές ώσεις διεισδύουν στους βαθείς και επιφανειακούς μύες της πλάτης, προκαλώντας πόνο και αισθήματα έντασης.
Το αντανακλαστικό σύνδρομο χαρακτηρίζεται από πόνο στον αυχένα που αυξάνεται με οποιαδήποτε κίνηση του κεφαλιού. Η θέση μπορεί να μην είναι ξεκάθαρη και μπορεί να γίνει αισθητή στα χέρια ή τα πόδια.
Μυοπροσαρμοστικό σύνδρομο
Προκαλείται από υπερφόρτωση των μυών και εκδηλώνεται με τη μορφή μυϊκών κράμπες. Εμφανίζεται κατά την τακτική και εντατική σωματική δραστηριότητα, αλλά και όταν υγιείς μύες αναλαμβάνουν τη λειτουργία των προσβεβλημένων μυών.
Ο πόνος στο μυοπροσαρμοστικό σύνδρομο εντοπίζεται σε σημεία πυροδότησης - συμπιέσεις στη ζώνη της κράμπας. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν ναυτία, πονοκεφάλους και αϋπνία.
Σύνδρομο συμπίεσης
Λόγω της οστεοχονδρωσίας, υπάρχει μετατόπιση του χόνδρου και των οστών της σπονδυλικής στήλης, η οποία οδηγεί σε πίεση στις νευρικές απολήξεις. Το σύνδρομο συμπίεσης χαρακτηρίζεται από την επίδραση μιας παθολογικής δομής στις ρίζες της σπονδυλικής στήλης, στο νωτιαίο μυελό ή σε οποιοδήποτε αγγείο.
Το σύνδρομο συμπίεσης περιλαμβάνει τρία σύνδρομα σπονδυλικής αρτηρίας:
- Radiculopathy – Radicular Syndrome;
- Μυελοπάθεια – σύνδρομο σπονδυλικής στήλης;
- Νευροαγγειακό σύνδρομο.
Στοριζικό σύνδρομοΟ πόνος είναι έντονος και συνοδεύεται από σημαντικές αισθητικές διαταραχές στην περιοχή της προσβεβλημένης σπονδυλικής νευρικής ρίζας. Ο πόνος στον αυχένα επιδεινώνεται συχνά τη νύχτα. Μπορεί να εμφανιστούν κινητικές διαταραχές όπως μυϊκή αδυναμία και απουσία ενός ή περισσότερων αντανακλαστικών.
Στονωτιαίο σύνδρομοΟ νωτιαίος σωλήνας συμπιέζει τον νωτιαίο μυελό - αυτό συμβαίνει όταν οι σπόνδυλοι έχουν εξαρθρωθεί ή σπάσει. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο διαφορετικής έντασης. Η ευαισθησία των χεριών και των ποδιών μειώνεται και εμφανίζεται ακαμψία.
Σύνδρομο σπονδυλικής αρτηρίαςεμφανίζεται όταν ο αυλός του στενεύει, ειδικά όταν συμπιέζεται από οστικές δομές. Αυτό το σύνδρομο χαρακτηρίζεται από πόνο στον αυχένα, πονοκεφάλους, απώλεια συντονισμού και ισορροπίας, ζάλη και προβλήματα ακοής και όρασης.
Υπάρχει ένα άλλο σύνδρομο οστεοχονδρωσίας, τα συμπτώματα του οποίου συχνά συνοδεύονται από καρδιακή νόσο - αυτό είναικαρδιακό σύνδρομο.
Προκύπτει από βλάβη στην αυχενική και στην άνω θωρακική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, χαρακτηρίζεται από πόνο στην καρδιακή περιοχή, μιμείται ή επιδεινώνει υπάρχουσες αλλαγές στον καρδιακό μυ και στα αιμοφόρα αγγεία. Σε αντίθεση με τον «καρδιακό πόνο», δεν υπάρχει σαφής σχέση με τα γεύματα, το σωματικό ή συναισθηματικό στρες. Ο πόνος εμφανίζεται ή αυξάνεται με κινήσεις, με αναγκαστική εισπνοή, βήχα, φτέρνισμα. Το καρδιακό σύνδρομο μπορεί να επηρεάσει την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό.
Η παρουσία συμπτωμάτων του καρδιακού συνδρόμου απαιτεί προσεκτική διάγνωση του καρδιαγγειακού συστήματος και του γαστρεντερικού συστήματος.
Πώς αναπτύσσεται η οστεοχονδρωσία;
Υπάρχουν 4 στάδια της νόσου:
- Στάδιο 1- Εμφανίζεται αστάθεια των σπονδύλων, μετατόπισή τους και διαταραχή της αυχενικής λόρδωσης - η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, κατευθυνόμενη κυρτά προς τα εμπρός.
Τα συμπτώματα του σταδίου 1 είναι ήπια. Ένα άτομο μπορεί να παρατηρήσει ότι ο λαιμός πονάει πιο συχνά και κουράζεται πιο γρήγορα.
- Στάδια 2 και 3— Ο μεσοσπονδύλιος χώρος συρρικνώνεται και οι σπόνδυλοι συμπιέζονται. Σε αυτά τα στάδια εμφανίζονται προεξοχές και μεσοσπονδύλιες κήλες, καθώς και πρόσθιες οστικές αναπτύξεις – οστεόφυτα.
Το δεύτερο και το τρίτο στάδιο διαφέρουν ως προς τη σοβαρότητα αυτών των αλλαγών. Το τρίτο στάδιο χαρακτηρίζεται από ρήξη του ινώδους δακτυλίου και ανάπτυξη δισκοκήλης.
- Επίπεδο 4- την εμφάνιση οπίσθιων οστεοφύτων που απειλούν την ακεραιότητα του νωτιαίου μυελού. Ο συντονισμός του ασθενούς είναι μειωμένος και συχνά εμφανίζεται ζάλη. Σε αυτό το στάδιο εμφανίζονται μη αναστρέψιμες συνέπειες που οδηγούν σε αναπηρία.
Η διάγνωση της οστεοχονδρωσίας βασίζεται σε διαγνωστικά με ακτίνες Χ, μαγνητική τομογραφία ή αξονική τομογραφία. Όλα τα παραπάνω σύνδρομα, όπως και πολλά άλλα, αποτελούν επιπλοκές της οστεοχονδρωσίας.
Θεραπεία της οστεοχονδρωσίας στο σπίτι
Με την ανάπτυξη ενός αντανακλαστικού συνδρόμου, που συνοδεύεται από τοπικό πόνο και περιορισμένη κινητικότητα,Η αυχενική οστεοχονδρωσία μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι. Ο ασθενής χρειάζεται ξεκούραση, απουσία σωματικού και στατικού στρες για 3-5 ημέρες, στη συνέχεια ο όγκος του στρες αυξάνεται μεμονωμένα. Κατά την οξεία φάση, ο πόνος πρέπει να ανακουφιστεί με τη λήψη τοπικών αναισθητικών τζελ και επιθεμάτων, καθώς και λήψη μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων σε συνδυασμό με βιταμίνες Β. Συνιστώνται φάρμακα που βελτιώνουν τη μικροκυκλοφορία στο προσβεβλημένο τμήμα κίνησης της σπονδυλικής στήλης.
Μετά την υποχώρηση του συνδρόμου του πόνου και την ομαλοποίηση των κινητικών λειτουργιών, μπορούν να χρησιμοποιηθούν μέθοδοι θεραπείας αποκατάστασης: θεραπεία άσκησης, μασάζ, χειρωνακτική και φυσικοθεραπεία.
Οι μέθοδοι θεραπείας χωρίς φάρμακα μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικές λόγω της άμεσης επίδρασης σε συγκεκριμένους μύες που έχουν προσβληθεί και στην εργασία τους.
Σε περίπτωση μούδιασμα, μυρμήγκιασμα, κινητικές διαταραχές, ζάλη, πονοκεφάλους και άλλα συμπτώματα που ξεπερνούν το αντανακλαστικό σύνδρομο, πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό για διάγνωση και να καθορίσετε τη σωστή τακτική θεραπείας.
χειρουργική επέμβαση
Η απόφαση για χειρουργική αντιμετώπιση της αυχενικής οστεοχόνδρωσης εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Οι νευρολόγοι εντοπίζουν διάφορα κριτήρια που μπορεί να αποτελέσουν λόγο για χειρουργική επέμβαση:
- Ο νωτιαίος μυελός συμπιέζεται από κήλη, μετατοπισμένο σπόνδυλο, οστεόφυτο ή άλλους παθολογικούς σχηματισμούς.
- Το σύνδρομο έντονου πόνου διαρκεί πολύ.
- Η φαρμακευτική και φυσικοθεραπευτική αγωγή δεν φέρνει αποτελέσματα για περισσότερο από 3 μήνες.
Σε περίπτωση διόγκωσης της κήλης, η αποσυμπίεση πραγματοποιείται με την αφαίρεση της κήλης. με σπονδυλική μετατόπιση - στερέωση με μεταλλική δομή. σε οστεοφυτικές επιπλοκές αφαιρούνται οι οστικές αναπτύξεις.
Οι περισσότερες επεμβάσεις σπονδυλικής στήλης που γίνονται είναι τραυματικές και δεν εγγυώνται βελτίωση. Συχνά μπορεί να υπάρξει επιδείνωση της ευεξίας και αυξημένος πόνος σε παρακείμενα κινητικά τμήματα της σπονδυλικής στήλης, επομένως η χειρουργική επέμβαση στη σπονδυλική στήλη είναι η τελευταία λύση εάν η ασθένεια είναι σοβαρή και δεν υπάρχουν άλλες θεραπευτικές προσεγγίσεις.
Πρόληψη της οστεοχονδρωσίας
Η πρόληψη της αυχενικής οστεοχόνδρωσης και του πόνου στον αυχένα περιλαμβάνει την ομαλοποίηση των συνθηκών εργασίας και διαβίωσης. Είναι σημαντικό να αποφεύγεται η παρατεταμένη κάμψη του λαιμού. Θα πρέπει να δυναμώσετε και να τεντώσετε τους μύες του λαιμού σας και να αυξήσετε την κινητικότητά τους μέσω της σωματικής άσκησης.
Ακόμη ένα πράγμαΈνας αποτελεσματικός τρόπος για την πρόληψη της εξέλιξης της οστεοχονδρωσίας είναι η σωστή διατροφήπλούσια σε πρωτεΐνες, υγιή λίπη και τροφές πλούσιες σε κολλαγόνο. Συνιστάται η μείωση της ποσότητας των «γρήγορων» υδατανθράκων που καταναλώνονται και η αντιστάθμιση της έλλειψης μικροστοιχείων και βιταμινών.
Ο σωστός ύπνος, η απαλλαγή από το στρες και η ενεργή σωματική δραστηριότητα είναι σημαντικά: καρδιο, τακτική άσκηση, πιλάτες, γιόγκα, διατάσεις.
Η ανάπτυξη της οστεοχονδρωσίας συνδέεται με τη φυσική γήρανση του σώματός μας - σχεδόν όλοι οι άνθρωποι είναι επιρρεπείς στη νόσο. Η πρόληψη της οστεοχονδρωσίας, καθώς και η παρατήρηση από ειδικούς, θα βοηθήσει τη σπονδυλική σας στήλη να παραμείνει υγιής περισσότερο.